Ik ben nu bezig met keto dieet. Alleen gisteren heb ik gecheat met een mini cinnabon en erwtensoep. Dat is het enige wat anders was. De hele week trouw aan het keto dieet. Nu kan ik minder sporten en ben wat slapper dan normaal door de zgn keto griep. Maar vroeger deed ik geen dieet, alleen 3-4x per week intensief sporten en avondeten was dan salade met kip of iets zonder koolhydraten. Dus de hele dag normaal eten en s avonds geen kdh. En als toetje Griekse yoghurt met druiven en agave.
Nou mag ik geen fruit (druiven, appels, banaan enzo).. En vroeger at ik dat gewoon als tussendoortje.
Maar mijn lichaam reageert blijkbaar op veel sporten.