2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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2930 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 152.11g | 炭水化物: 393.51g.
朝食: Esselunga Albicocche Essicate, Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Gallette di Mais, Uovo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Arance, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Coop Olio Extravergine di Oliva, Alibio Tempeh, Orogel Edamame, Eurospin Gallette di Mais. 夕食: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Chiacchiere, Findus Gamberetti Sgusciati, Finocchio, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%, Italiamo Pizza Marinara. 軽食/その他: Profitterol. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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