2019年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
115 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
1167 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 121.67g.
朝食: Thee, Zacht Gekookt Ei, Witte Boterham. 昼食: Water, Zwagerman Boterhamworst, Witte Boterham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. 夕食: Milbona Yoghurt Framboos, AH Kippendijfilet, AH Basmati Rijst, Water. 軽食/その他: Speculaas. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|