2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
1328 kcal
|
脂質: 29.76g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Голубика, Ананас, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. 昼食: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Икра кабачковая, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Кинза. 夕食: Кедровые Орехи , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 軽食/その他: Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Fratelli Beretta Брезаола, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас, Ашан Киви. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|