2019年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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826 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 62.14g.
昼食: Jagung Rebus. 夕食: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Sayur Lodeh. 軽食/その他: Bakwan, Kacang Rebus, Opak. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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