2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1013 kcal
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脂質: 22.98g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: Apel Fuji, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. 昼食: Lengkeng, Mie, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Teh Tawar. 夕食: Teh Kotak Teh Kotak, Coklat Manis atau Gelap, Durian, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. 軽食/その他: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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