|
на ужин толь два апельсина плюс две баночки коктейля, укрепленного настойкой на аралии
|
103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
1567 kcal
|
脂質: 36.32g | たんぱく質: 76.63g | 炭水化物: 154.37g.
朝食: Coffee with Sugar. 昼食: Азбука Вкуса Капуста Квашеная, Light Beer, White Bread, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage, Enoki Mushrooms, Pork (Lean Only Eaten). 夕食: Лента Квашеная Капуста, Cooked Mature Onions (from Fresh), Cooked Chinese Cabbage, Enoki Mushrooms, Pork (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Apple, Coffee, Coffee with Sugar, Chicken Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers, Simmered, Cooked), Lowenbrau Пиво Темное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|