2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1426 kcal
|
脂質: 109.59g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 25.91g.
朝食: Prov Chips Provolone Desidratado, Kroon Queijo Maasdam, Tirolez Queijo Prato, Tal e Qual Adoçante, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Naturovos Ovo Vermelho, Ghee, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Tal e Qual Adoçante Culinário, Shimeji. 夕食: Biscoito Salgado Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Chia e Farelo de Aveia, Azeite de Oliva, Brasil Kirin Itubaína Zero, Carne Moída Bolinho Quinoa Linhaça. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Tal e Qual Adoçante Culinário, Café, Torta de peito de peru e mussarela. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|