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First day of PSMF.
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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488 kcal
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脂質: 12.71g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 10.90g.
昼食: Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sea Salt, Celery , Spinach , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Broccoli . 夕食: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sea Queen Pink Salmon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Jalapeno Mustard. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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