2019年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.8 kg これまでの減量分: 10.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1010 kcal 脂質: 42.81g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 79.83g.   昼食: Suco de Maracujá, Pastel de Carne, Banana Frita, Torresmo, Batata Assada, Tomates, Alface, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido. もっと...
2151 kcal 運動: 走る - 時速11km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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