2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
2271 kcal
|
脂質: 110.82g | たんぱく質: 133.81g | 炭水化物: 189.21g.
朝食: Baklava, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Whey Protein, Ev Yapımı Yoğurt, Çay (Demlenmiş). 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. 夕食: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Ülker Altınbaşak Light, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Eti Form Limonlu, Karmen Pirinç Patlaklı Draje. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|