|
Guten Morgen wünsche ich euch. Habt einen schönen Tag. Es geht bei mir irgendwie in die falsche Richtung. 🙈🙋♀️
|
88.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1122 kcal
|
脂質: 33.34g | たんぱく質: 98.30g | 炭水化物: 104.38g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. 昼食: Laschinger Lachsforelle, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Erdbeere. 夕食: Salatgurke, Kirschtomaten, Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindersteak. 軽食/その他: Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. もっと...
|
|
2684 kcal
|
運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
Guten Morgen, hab einen schönen Samstag ☕😊
2019年 02月 2日 投稿者: lud-milla
|
Es geht auch wieder in die andere Richtung, ganz sicher 🙂 schönes WE und nicht ärgern lassen 😇
2019年 02月 2日 投稿者: michi_live
|
Wird wohl hoffentlich, esse einfach zu viel Kohlenhydrate denke ich. 🙈😘🙋♀️
2019年 02月 2日 投稿者: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|