2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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1377 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 192.56g.
朝食: Clementinen, Lidl Himbeeren, Seeberger Mandeln, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Mandelmilch, Kaffee. 昼食: Golden Delicious Äpfel, Streuselkuchen. 夕食: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. 軽食/その他: Schöfferhofer Grapefruit. もっと...
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2256 kcal
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運動:
Gerätetraining - 1 時間, クロストレーナー - 40 分, Power Walking - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2019年 02月 2日 投稿者: Ritamine_
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Danke liebe Ritamine, wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋♀️
2019年 02月 2日 投稿者: silvajanke
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2019年 02月 2日 投稿者: michi_live
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