2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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1829 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 259.37g.
朝食: Nescau Achocolatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Leite Ninho Levinho, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. 昼食: Nhoque de Batata Doce, Sococo Leite de Coco Tradicional, Molho de Tomate, Brócolis, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 夕食: Hot Roll, Uramaki, Sushi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin, Gunkan, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hossomaki, Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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