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Guten Morgen! Habt ein schönes Wochenende!
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89.4 kg
これまでの減量分: 62 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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1412 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 228.59g.
朝食: Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Honig, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Kaffee mit Milch. 夕食: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Korn Mühle Roggenmischbrot, Knorr Salat Krönung (Tüte), Champignons Frisch, Aldi Kidneybohnen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Sugarland Apfelringe, Magnum Mandel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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