2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1861 kcal
|
脂質: 82.84g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 218.78g.
朝食: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . 昼食: Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. 夕食: Kipnuggets, Zaanse Halfvolle Mayo, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Frikandel, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). 軽食/その他: AH Elstar Appel, Rozijnen (zonder Pit), Tommies Snoeptomaatjes. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|