2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1502 kcal
|
脂質: 56.56g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 145.43g.
朝食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Вастэко Полба Отварная , Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яблоко. 昼食: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Мандарины, Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные. 夕食: Арбуз, Печень Трески, Грудка Индейки. 軽食/その他: Alpro Миндальное Молоко, Китайская Капуста, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|