2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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2119 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 276.29g.
朝食: Frischkäse Light, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Edeka Dinkelbrötchen. 昼食: Lidl Mango, Extra Natives Olivenöl, Sonnenblumenöl, Ja! Kondensmilch 4%, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Blumenkohl, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Dulano Truthahnsalami (9g), Cocktailtomaten, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Lidl Dinkelbrot. 夕食: Dulano Truthahnsalami (9g), Linessa Frischkäsezubereitung Light, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kürbissuppe, Walnüsse, Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch. 軽食/その他: Marmelade, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. もっと...
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2936 kcal
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運動:
Power Walking - 1 時間 18 分, 休憩 - 17 時間 39 分, 睡眠 - 5 時間 3 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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