|
Несмотря на дефицит(в среднем 1876КК), вес пошел вверх.
Неделя была очень напряженная. Стресс и недосып дали о себе знать.
Все замеры как на прошлой неделе.
|
50.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1839 kcal
|
脂質: 68.00g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 211.96g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Робин Сдобин Плов с Курицей, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". 昼食: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Сухари, Сметана, Картошка Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное, Мойва, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Горянка Сметана 25%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
невозможно предсказать, как поведет себя организм. тонкая структура. лекго раниямая. стрессует - получи привес!!!
|
Зими, тут без вариантов. Еще и с питанием косяк на косяке. Пыталась уменьшить белок и вообще не знала что съесть. Привычка Блин!
2019年 02月 2日 投稿者: Wera Malik
|
А еще. поймала себя на том, стресс начала запивать виноградным соком. Вот никогда бы не подумала, что я на такое способна. Виноград ненавижу, а сок люблю.))
2019年 02月 2日 投稿者: Wera Malik
|
И из приятных новостей: Я две недели прожила без кофе.)) В какой-то момент поняла, что я его не хочу.;))
2019年 02月 2日 投稿者: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|