2012年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 9日:
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1869 kcal
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脂質: 97.20g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 201.98g.
朝食: Laugenbrezeln, Diätmargarine, Kaffee mit Milch. 夕食: Bratwurst, Brötchen. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale, Orangen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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