2012年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 9日:
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1103 kcal
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脂質: 94.48g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 23.89g.
朝食: Green String Beans, Dak Fully Cooked Premium Canned Ham, cream, coffee, Ultimate Omelette. 夕食: raspberries, I can't believe its not butter, Cauliflower. 軽食/その他: blue diamond salt and vinegar almonds. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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