Maria Richardsの日記, 2012年 10月 9日

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2012年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.4 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 9日:

675 kcal

脂質: 15.62g | たんぱく質: 24.04g | 炭水化物: 108.78g. 朝食: tea with milk, porridge. 昼食: coffee and milk, weightwatchers soup. 夕食: pear, Chinese Noodle Stir Fry, tea and milk. 軽食/その他: coffee and milk. もっと...

1772 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間　 30 分, 運転 - 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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Maria Richardsの体重の記録

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