2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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888 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 86.14g.
朝食: Wawa Valencia Orange Juice, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Coffee with Cream. 昼食: Toasted Whole Wheat Bread, Tuna. 夕食: Regular Coffee, Baked or Broiled Salmon, Baby Spinach. 軽食/その他: Tastykake Powdered Sugar Mini Donuts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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