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54.3kg
24.2%
Hi,我從首爾《肥》來了！
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54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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1279 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: 拿鐵咖啡, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包, Costco 無調味綜合堅果, 蘋果（去皮）, 番茄. 昼食: 胡椒餅, 海帶（加醬油）, 豆干, 炒豆角, 肉鬆, 高麗菜, 白飯. 夕食: 安麗 優質蛋白素, Costco 無調味綜合堅果, 芭樂, 芭蕉, 番茄, 海帶（加醬油）, 豆干, 高麗菜, 白蘿蔔, 地瓜葉. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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