2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1403 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 230.06g.
朝食: Tapioca de Queijo, Suco de Laranja Natural, Cafezinho. 昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Salada de Frutas, Broa de Fubá. もっと...
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週に7 kg減量中
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