2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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1700 kcal
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脂質: 84.53g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 139.05g.
朝食: 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 義美 無糖黑豆奶, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 全麥土司, 有機奇亞籽. 昼食: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 水煮蛋, 蘿蔔湯. 夕食: 全聯 滷味拼盤, 煎雞蛋, 蔥抓餅. 軽食/その他: 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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