2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1324 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 171.24g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Morango, Elegê Requeijão Light, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. 昼食: Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Alface. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Batata Doce, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates Cereja. 軽食/その他: Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral, Ritter Barra de Cereal Sobremesa de Limão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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