2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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495 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 21.84g | 炭水化物: 37.14g.
朝食: Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Krep. 軽食/その他: Nestle Damak Gece. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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