2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1450 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Noci, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Esselunga Valeriana, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. 夕食: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1971 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 座る - 55 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 49 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 35 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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