2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
957 kcal
|
脂質: 24.86g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 122.33g.
朝食: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Apreciare Requeijão Light , Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café. 昼食: Tomates Cereja, Mandioca Cozida, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Desnatado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Power One Paçoca Zero. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|