2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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737 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 90.40g.
朝食: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Melão Amarelo, Canto de Minas Requeijão Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Peras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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