2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
580 kcal
|
脂質: 29.32g | たんぱく質: 20.13g | 炭水化物: 74.00g.
朝食: Queijo Branco, Café com Leite Integral. 昼食: Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia. 夕食: Salada de Berinjela. 軽食/その他: Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Salada de Berinjela, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Suco de Melancia. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|