2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1470 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 138.38g | 炭水化物: 23.83g.
朝食: Café, Tal e Qual Adoçante. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Shimeji, Tal e Qual Adoçante, Molho de Soja (Shoyu), Netuno Filé de Tilápia. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Shefa Creme de Leite, Queijo Roquefort, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. 軽食/その他: Performance Nutrition Óleo de Prímula, Prov Chips Provolone Desidratado, Kroon Queijo Maasdam, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tirolez Queijo Prato, Café, Tal e Qual Adoçante Culinário. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|