2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1567 kcal
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脂質: 105.70g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 54.22g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. 昼食: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). 夕食: Асеньевская Ферма Кефир 1%. 軽食/その他: Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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