2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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755 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 93.65g.
昼食: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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