2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1117 kcal
|
脂質: 56.19g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 110.06g.
朝食: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Kroger Sliders Enriched Mini Buns. 昼食: Arby's Roast Beef 'N Cheese Slider, Coca-Cola Diet Coke, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz). もっと...
|
|
2638 kcal
|
運動:
ウォーキング - 20 分, 座る - 1 時間 45 分, Lecturing/Standing - 1 時間, 浴びる - 10 分, 運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 15 分. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|