2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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895 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 103.62g.
朝食: Bruine Boterham, Gebakken Ei. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. 夕食: Aviko Rosti Mini, AH Kipspiesjes. 軽食/その他: Komkommer (met Schil), Klene Muntdrop, Jonagold. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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