2019年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1957 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 198.28g.
朝食: Café Espresso, Don Satur Bizcochos Salados, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Sandwich Mixto, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Tipo Artesano, Dia Bifes a la Hamburguesa. 夕食: Frigor Chomp, Burger King BK Stacker Doble, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Aros de Cebolla (Medianas). もっと...
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3228 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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