2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1562 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 161.01g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. 昼食: Магнит Банан, Кофе, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Сметана 15%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. 夕食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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