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#DESAFIOFEVEREIRO
DIA 1
Peso: 59.7
Meta: 57.0
Será que eu consigo?
Já estou há 12h de jejum, vou comer minha salada de frutas + granola integral.
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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962 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 74.35g.
昼食: Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Picanha. 夕食: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão. 軽食/その他: Jasmine Granola Integral, Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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