2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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681 kcal
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脂質: 11.62g | たんぱく質: 35.73g | 炭水化物: 105.53g.
朝食: Hero Aardbeienjam Minder Zoet, Waldkorn Brood, AH Magere Melk. 昼食: Kania Yoghurt Sladressing, Tonijn in Water (uit Blik), Hollandia Matze Crackers. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, AH Magere Melk, Chiquita Banaan. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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