2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1497 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 208.59g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar. 昼食: Hambúrguer de Soja sem Carne, Hambúrguer de Soja sem Carne, Banana, Laranjas. 夕食: Macarrão Alho e Óleo, Salada de Batata com Ovo, Pequi, Pequi, Pequi, Pequi. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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