2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1306 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 104.95g.
朝食: Appel, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Komkommer (met Schil), Bleekselderij. 昼食: Chilisaus, Nevo Komkommer met Schil, Tomaten, Gekookt Ei. 夕食: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Jumbo Walnoten Ongezouten, Olijfolie, AH Tartaar, Milner Geraspte Kaas 30+, HAK Rode Bieten, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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