2019年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1211 kcal
|
脂質: 40.70g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Sunpride Banana, Prenagen Esensis. 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Gandum, Buncis Kering Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar. 夕食: Pisang, Prenagen Esensis. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|