2019年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1250 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 101.94g.
昼食: Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Buah Naga. 軽食/その他: Indomaret Kacang Polong Tepung, Munchy's Biskies. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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