jinzkkの日記, 2019年 02月 1日

2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.5 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:

1050 kcal

脂質: 59.64g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 84.10g. 朝食: 군고구마, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. 昼食: 부대찌개. もっと...

2050 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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jinzkkの体重の記録