2019年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1700 kcal
|
脂質: 36.62g | たんぱく質: 144.15g | 炭水化物: 212.44g.
朝食: Творожно овсяные вафли. 昼食: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Пекинская Капуста, Рыба Вареная, Дикий Рис (Вареный). 夕食: Малочны Фальварак Творог 1%, Виноград. 軽食/その他: Виноград, Яблоко Желтое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Домашняя арахисовая паста. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|