2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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889 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 62.23g.
朝食: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Chocolate, Nobrelli Sorvete de Creme. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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