2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1455 kcal
|
脂質: 41.66g | たんぱく質: 110.05g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Café com Açúcar, Magro Achocolatado em Pó Light, Maizena Mini Biscoito Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Tang Refresco em Pó. 昼食: Quero Feijão Carioca, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Integral. 夕食: Perdigão Linguiça, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Magro Achocolatado em Pó Light, Marilan Biscoito Pit Stop Integral. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
|
|