2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1777 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 148.78g | 炭水化物: 173.46g.
朝食: Chipotle Paste, Äpple, ICA Örtkryddad Kyckling, Pågen Råg Levain. 昼食: Livsmedelsverket Banan, AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Bärmix. 夕食: ICA Gott Liv Valnötter, Lindt Lindt 85, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Protein Pancake Mix. 軽食/その他: Arla Keso Naturell 4%, Gullök, ICA Basic Wokgrönsaker, Findus Brysselkål, Morötter, Avokado, Findus Torskrygg. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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